睡前先調溫至 20 度以上

不可不慎啊

天氣爆冷，在全台造成多起中風、心肌梗塞猝死病例，醫師昨表示，當氣溫驟降，血管會收縮，若又患有高血壓或腦、心血管疾病，過於強烈的收縮恐使血管硬化的斑塊剝落、形成血栓而奪命，尤其是清晨六時至上午十一時，中風風險會比其他時段高出一到兩倍。